最适合上班族喝的几种饮品

  随着信息化的到来许多的公司都是计算机办公。那么对于这些使用电脑的上班族而言在日常的饮食中喝什么饮品有助于我们改善身体呢?下面给大家介绍最适合上班族喝的几种饮品供大家参考。  随着信息化的到来许多的公司都是计算机办公。那么对于这些使用电脑的上班族而言在日常的饮食中喝什么饮品有助于我们改善身体呢?下面给大家介绍最适合上班族喝的几种饮品供大家参考。

    
  枸杞子含有丰富的β胡萝卜素维生素b1、维生素c、钙、铁具有补肝、益肾、明目的作用原由本身就具有甜味不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
  决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用对于治疗便秘很有效果。
  绿豆可以清热解毒、利尿消肿薏仁则可以健脾止泻轻身益气对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时除了多吃蔬菜水果与补充水份外把绿豆薏仁汤当点心食用对于消暑除烦非常有帮助。

    
  绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品原由其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c不但可以清除体内的自如基还能使副肾皮质分泌出对抗重要压力的荷尔蒙当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
  有明目清肝的作用有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

    
  杜仲具有补血与健壮筋骨的作用对于经常久坐腰虽背痛很有帮助男女都可以喝若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。