都会丽人5大成规 无形中丢失自己健康

  在日常工作中ol们出现不少的成规而不自知这些成规在你不知不觉间影响身体健康例如与别人共用口红、在工作时间戴耳机……以下这些成规你存在几种?。  在日常工作中ol们出现不少的成规而不自知这些成规在你不知不觉间影响身体健康例如与别人共用口红、在工作时间戴耳机……以下这些成规你存在几种?
  多数白领都是每天补妆好几次拿起化装镜、粉扑、口红就刀切斧砍补。
  危害:化妆品是皮肤招待外界粉尘、细菌的第一步尤其是外出管事回来尘土已经进入化妆品里同时皮肤分泌的油脂、汗液其污染程度十分大。如果不卸妆就上妆污物就会刀切斧砍被覆盖在皮肤上皮肤不能呼吸随着粉扑等工具的运动还可能深入毛孔对皮肤造成刺激导致出现黑头、粉刺等。

    
  对策:在办公室内准备一瓶快速卸妆洗面奶补妆前一定要先彻底卸妆卸妆后最好过一会儿再上妆。
  成规二:与他人用同一支口红
  新上市的口红产品办公室的姐妹们都在自己的嘴唇上涂一涂试试是否适合。
  危害:俗话说:“病从口入”。口红虽然涂在嘴唇上但随着说话、喝水、吞咽等动作细菌就会进入口中。随便使用他人的口红会方便细菌的交叉感染。
  对策:提倡口红专用如果别人一定要用你的口红可大方地说:既然你喜欢就送给你了。

    或者将口红最上方2至3毫米处削去。
  成规三:在工作时间戴耳机
  在工作时戴耳机能避免打扰领域的人就算开点小差听听音乐也不会被领导发现。
  危害:耳机挂在外耳道零距离地将声音传输到耳内防止其他声音的干扰刀切斧砍对耳神经造成刺激长时间的音量过大可导致听力下降。
  对策:可将耳机换成小音箱。如需使用耳机防止将音量调得过高。不要使用别人的耳机防止交叉感染。

    
  不少ol通过吸烟方式来排解工作上的压力让精神得以舒缓这行为不值得提倡。
  危害:吸烟是优生优育的大敌还是导致不孕的原因之一。根据研究想吸烟会干扰和破坏平常的卵巢功能造成月经不调过早绝经和不孕。吸烟妇女如果怀孕了也会容易流产、早产和死胎所生小孩体重比不吸烟者轻很多。
  对策:一定要戒烟并且可以通过其他方式排解心中的压力例如与人倾诉或听听音乐。

    
  有些ol存在偏食的习惯更是为了瘦身拒绝所有肉类。
  危害:容易导致营养失衡不利于健康。
  对策:其实还是要适量吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给。重视进食的种类转折偏食的习惯保证营养均衡。